Beneficios del OMEGA 3 para la salud
El Omega3 es un importante elemento que todas las personas necesitan, unas en mayor grado, pero de igual manera todas lo requieren. Este elemento se encuentra en forma natural en el pescado, sobre todo en el salmón, el cual se encuentra en aguas profundas y heladas, pero también se puede adquirir por medio de otro elemento más asequible como lo es la linaza, aunque en menor medida.
Las personas que tienen problemas del corazón o problemas de colesterol, lo deben consumir habitualmente, ya que los beneficios del Omega3 para estos problemas son considerables.