Dietas rápidas que cuidan la salud!!!!

Hola!!!!!!

Creo que todas en algun momento especial en el que quisimos bajar de peso rapidamente, por ejemplo para un casamiento o algo parecido.

Hay dietas que permiten bajar rapidamente de peso. PERO... siempre hay que cuidar la salud.

Por ejemplo las dietas extremas solo se pueden hacer por periodos cortos, en ninguna dieta hay que saltear comidas!!

Es importante tambien combinarlo con ejercicio acorde a nuestro rendimiento, el ejercicio debe ser contsante aunque sea media hora por dia, y si no podemos ir a un gimnacio lo hacemos en casa.

Tome en cuenta todas las precauciones necesarias y cuide su salud :)

Se las dejo: Dietas Rapidas

Yo hice la de la de 7-2-5 y me funciono, pero solo se hace una semana!!!

 

Cuidense y cuiden su salud!, espero que les sirvan

 

Saludos y comenten si las hacen, conocen o si tienen alguna duda!!