Cuidado de la piel

Mantener una piel cuidada, no solo depende de utilizar una buena crema, hay cuidado básicos que más que cuidados son habitos de vida, como el dormir las horas necesarias, una dieta equilibrada, un poco de ejercicio diario y una buena higiene.

La piel es el órgano mas grande de nuestro cuerpo y al estar en contacto con el exterior, es el que sufre mas agresiones.

Cuándo estamos bajos de ánimos se refleja en nuestro rostro, cuando veces alguna de nosotras hemos tenido un disgusto, aunque lo intentes disimular, todo el mundo te pregunta. La piel como organo, se ve afectada por las agresiones externas y también por el estado de animo de uno mismo, así que siguiendo unas pautas muy sencillas y aplicadas diariamente, haran que notemos una piel mucho mas sana.

  1. Limpia la piel del rostro
  2. Sigue una alimentación equilibrada
  3. Dormir las horas necesarias
  4. Practica algo de ejercicio físico a diario
  5. Hidrata la piel con un buen cosmético
  6. Protege la piel de los rayos solares para evitar los radicales libres y las manchas.

 

 

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