Cuerpo

La retención de líquidos, que afecta principalmente a las mujeres, provoca un incremento de peso, pero no por una mala alimentación sino por otros factores, como pueden ser el embarazo, la menopausia, días previos a la menstruación o incluso el estrés diario.

Mantener una piel cuidada, no solo depende de utilizar una buena crema, hay cuidado básicos que más que cuidados son habitos de vida, como el dormir las horas necesarias, una dieta equilibrada, un poco de ejercicio diario y una buena higiene.

Hay dos factores que influyen directamente en la formación de un vientre plano. El primero es el genético y con este no podemos hacer nada. El segundo factor son los hábitos como la alimentación y el ejercicio físico, que si conseguimos equilibrarlos nos van a permitir disfrutar de una figura envidiable.

El cepillado del cuerpo en seco (body brushing o dry brushing) es muy beneficioso para combatir la piel seca, la celulitis, las varices, activar la circulación, tonificar las áreas con problemas, ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas y hacer que tu piel este sedosa.

La técnica del dry brushing consiste en cepillar en seco todo el cuerpo, sin realizar mucha fuerza pero ofreciendo cierta presión para estimular el sistema linfático y fortalecer los músculos. Ademas de esta manera consigues arrastrar células muertas y restos de jabón que se quedan en la piel tras la ducha.

Si sufres molestias a causa de las varices, prepárate unas infusiones con escaramujo, una hierba que encontraras fácilmente en las herboristerías. Este fruto del rosal refuerza los vasos sanguíneos y mejora el estado de las varices ¡Pruébalo!