Cuerpo

La vida desafortunadamente esta llena de toxinas. La cafeína, el alcohol, comida procesada (incluido cualquier clase de pan), alimentos enlatados o prefabricados, sal, azúcar, trigo, carne roja, carne de cerdo, alimentos fritos, queso amarillo, crema, mantequilla y margarina, la manteca y varios mas pueden causar la intoxicación.

Hay dos factores que influyen directamente en la formación de un vientre plano. El primero es el genético y con este no podemos hacer nada. El segundo factor son los hábitos como la alimentación y el ejercicio físico, que si conseguimos equilibrarlos nos van a permitir disfrutar de una figura envidiable.

El cepillado del cuerpo en seco (body brushing o dry brushing) es muy beneficioso para combatir la piel seca, la celulitis, las varices, activar la circulación, tonificar las áreas con problemas, ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas y hacer que tu piel este sedosa.

La técnica del dry brushing consiste en cepillar en seco todo el cuerpo, sin realizar mucha fuerza pero ofreciendo cierta presión para estimular el sistema linfático y fortalecer los músculos. Ademas de esta manera consigues arrastrar células muertas y restos de jabón que se quedan en la piel tras la ducha.

Si sufres molestias a causa de las varices, prepárate unas infusiones con escaramujo, una hierba que encontraras fácilmente en las herboristerías. Este fruto del rosal refuerza los vasos sanguíneos y mejora el estado de las varices ¡Pruébalo!

Añade en un bol la yema de un huevo, 3 cucharadas de aceite de oliva sin dejar de batir y un chorrito de zumo de limón. Aplica la pasta sobre la cara y déjala actuar durante 20 minutos.

Esta mascarilla reequilibra la piel mixta.

Retira las células muertas de tu piel, para que luzca más luminosa con una papaya fresca.

Corta un trozo de la fruta y lo aplicas por la piel con movimientos circulares como si masajearas la piel. A continuación aclarar.