Cuerpo

Conseguir un vientre plano

Hay dos factores que influyen directamente en la formación de un vientre plano. El primero es el genético y con este no podemos hacer nada. El segundo factor son los hábitos como la alimentación y el ejercicio físico, que si conseguimos equilibrarlos nos van a permitir disfrutar de una figura envidiable.

Piel sedosa y buena circulacion con el cepillado en seco (dry brushing)

El cepillado del cuerpo en seco (body brushing o dry brushing) es muy beneficioso para combatir la piel seca, la celulitis, las varices, activar la circulación, tonificar las áreas con problemas, ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas y hacer que tu piel este sedosa.

La técnica del dry brushing consiste en cepillar en seco todo el cuerpo, sin realizar mucha fuerza pero ofreciendo cierta presión para estimular el sistema linfático y fortalecer los músculos. Ademas de esta manera consigues arrastrar células muertas y restos de jabón que se quedan en la piel tras la ducha.

Infusión contra las varices

Si sufres molestias a causa de las varices, prepárate unas infusiones con escaramujo, una hierba que encontraras fácilmente en las herboristerías. Este fruto del rosal refuerza los vasos sanguíneos y mejora el estado de las varices ¡Pruébalo!

Cuidados piel mixta

Añade en un bol la yema de un huevo, 3 cucharadas de aceite de oliva sin dejar de batir y un chorrito de zumo de limón. Aplica la pasta sobre la cara y déjala actuar durante 20 minutos.

Esta mascarilla reequilibra la piel mixta.

Exfolia tu piel con papaya

Retira las células muertas de tu piel, para que luzca más luminosa con una papaya fresca.

Corta un trozo de la fruta y lo aplicas por la piel con movimientos circulares como si masajearas la piel. A continuación aclarar.

Halitosis (mal aliento), como eliminarla

Hay personas más propensas a tener halitosis, en muchas ocasiones puede ser debido a algún problema de la boca, pero si su dentadura y encías están sanas y su higiene bucal es escrupulosa, su mal aliento debe tener su origen en el estomago.

En ese caso pruebe a tomar infusiones de tomillo durante una semana y ya verá como el mal olor desaparece. También le vendrá muy bien ponerse una hojita de perejil en la boca y masticarla. Estos son remedios naturales pero infalibles en casos de halitosis.

Los secretos del Mango

El mango es una fruta que tiene muchas aplicaciones cosméticas. Puedes hidratar tu piel si partes un mango por la mitad y frotas tu cuerpo con la pulpa de la fruta. Y además aumentaras tu bronceado.

Combatir el sudor (remedios naturales)

Aunque el sudor sea una respuesta natural y necesaria del organismo, hay ocasiones en que resulta molesto. El mal olor corporal, la proliferación de hongos en los pies, la ropa manchada, etc.

Cuando el sudor es excesivo puede ser por diferentes causas.

  • Estrés
  • Hormonal
  • Hiperhidrosis (Trastorno del sistema nervioso)
  • Obesidad

En algunos de estos casos solo se podrá con medidas más drásticas como el Botox (toxina que bloquea los nervios que dan la orden a las glándulas), muy utilizado en casos de hiperhidrosis. Pero en la otra gran mayoría de los casos las medidas que podemos tomar son las de una buena higiene corporal, desodorantes antitraspirantes o incluso una dieta sin sal ni picantes.

Exfoliante natural

Utiliza como exfoliante natural limón y azúcar, sobretodo en esas zonas más resecas como codos, rodillas y pies.

Frotas la zona a tratar y a continuación dejas actuar unos minutos ya que el limón hará su efecto anti manchas.

Aclara la zona con agua y no te olvides de hidratarte bien la piel con tu crema habitual