Para estimular la circulacion de las manos, frota con la palma de una mano el dorso de la otra mano, y repite este movimiento con la otra mano.

Este es un movimiento muy parecido al de lavarse las manos que nos ayudara a estimular la circulacion y ademas, tambien nos calentara las manos.

Las estrías son la rotura de las fibras elásticas de la piel que no han sido capaces de soportar el estiramiento provocado por un incremento de volumen (sobrepeso, embarazo) combinado con la falta de hidratación que hace que los tejidos pierdan elasticidad.

Hay dos factores que influyen directamente en la formación de un vientre plano. El primero es el genético y con este no podemos hacer nada. El segundo factor son los hábitos como la alimentación y el ejercicio físico, que si conseguimos equilibrarlos nos van a permitir disfrutar de una figura envidiable.

El cepillado del cuerpo en seco (body brushing o dry brushing) es muy beneficioso para combatir la piel seca, la celulitis, las varices, activar la circulación, tonificar las áreas con problemas, ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas y hacer que tu piel este sedosa.

La técnica del dry brushing consiste en cepillar en seco todo el cuerpo, sin realizar mucha fuerza pero ofreciendo cierta presión para estimular el sistema linfático y fortalecer los músculos. Ademas de esta manera consigues arrastrar células muertas y restos de jabón que se quedan en la piel tras la ducha.

Dormir las horas insuficientes sumado al agotamiento diario puede derivar en una piel maltratada. Para combatir estos factores existen varios productos en el mercado, como las mascarillas de una sola dosis de ginseng rojo, que favorecen el rejuvenecimiento de la piel.

En el invierno la piel del rostro se nos reseca mucho más. Puedes paliar los efectos que el frío provoca en nuestra piel aplicando una mascarilla con un huevo batido y 2 cucharadas soperas de zumo de naranja.

Aplicala en la cara de manera uniforme y la dejas durante un cuarto de hora, luego la retiras con agua tibia.